専門医に転院

 老人病の一つである前立腺肥大症なのである。それが判って以来、M市立病院で定期的に検査を受けてきたが、その泌尿器科医長が昨年、クリニックを開業したそうだ。このMクリニックは自宅から近いので、市立病院の担当医が紹介状を書いてくれた。で、今日、お訪ねした次第。  院長は筑波大学を卒業した医学博士。泌尿器科の専門医であり、学会認定の指導医だとのことで、安心できる。  初診なので、採血、採尿、腹部エ…

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暁の超特急

 2日続きで日曜大工をやったら、かなり疲れたようだ。しゃがみこんだ格好で作業を続けた上、普段使わない筋肉を動かしたせいか。おまけに、昨日3時過ぎから薄着のままで昼寝をしたものだから、風邪を引いた。こんな理由だろうと思うが、今朝3時過ぎに突然下痢に襲われ、新幹線状態が続いている。  朝、近くのF医院に駆け込むみ、症状や昨日一昨日の状況を報告すると、診察を終えたF先生は「弱り目に祟り目だな」とおっ…

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体脂肪率が減った

 毎朝、O社の体組成計に乗っている。今朝は体重が60.0Kgs、筋肉率32.0%、体脂肪率17.0%と表示された。台所用洗剤のジョイ君ではないが、「これ、すごない」。  半月ほど前に、スポーツクラブでブルブルマシーン(ボディシェイカー)の回数券を買って、昨日までに毎回10分、合計8回試してみたが、その効果が出ているような気がする。  ボディシェイカーに乗った後、自転車漕ぎを1時間やってい…

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ブルブル・マシーン

 通っているスポーツクラブで「ボディシェーカー」というマシンを導入した。これにわずか10分乗るだけで足元のプレートから1分間に最大840回の高速振動が筋肉に働きかけると共に、脂肪を揺らすので、筋力アップと共にシェイプアップにも有効だというので、テレビや雑誌で大変話題になっているらしい。  乗る姿勢を変えれば、下腹部・ヒップ、太もも・内もも、背中・二の腕、ふくらはぎ、などなど、気になる部分に効果…

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電子カルテ

 前立腺肥大症で3ヶ月に1度定期健診を受けております。今日はその受診日ですが、相変わらず病院は混んでおりまして、11時からの予約なのに、呼ばれたのは12時過ぎ。  電子カルテに記録されている3ヶ月前の血液検査の結果を聞いたが、PSA腫瘍マーカー値は横ばい(データ的にはコンマ2低下)。超音波による残尿量検査も36mlで問題なし。先生は、今回は血液採取はなしにして、ハルスローを継続して服用してくだ…

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脱メタボリック症候群のスタンプラリー

 スポーツクラブの受付でスタンプカードをくれた。法人会員向けのキャンペーンで、「脱 メタボリック症候群!スタンプラリー」だとのこと。  クラブに行く度にスタンプをもらうと、回数に応じて、インボディ(体成分検査)の測定が無料になったり、パーソナルトレーニングが30%offになったりする。  また、腹囲の目標と結果を記入して、3月末に提出すると、抽選でエアマッサージ器などが当たるらしい。 …

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パワーヨガの美人モデル

 昨日は朝から雨でアスレチッククラブに行きそびれ、午後は緊急事態で歯科医に行ったので、結局サボり。でもって、今日汗を流しに行ってきた。  クラブの上がり口に貼ってあるポスターに注目。いつかご紹介した★みじゅ★が「ビヨンドパワーヨガ」プログラムの宣伝ポスターに登場している。  ★みじゅ★は私が通うクラブの「ヒップホップのインストラクター&トレーナー」で、ブログみじゅのにっきの管理人でも…

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歯科用の樹脂

 昼食後、歯間ブラシを使っていると、左上の奥歯に違和感がある。もしやと思って、人差し指の爪先で引掻くと、硬い物が剥がれた。やはり、小さなインレーだった。一昨年、A歯科で入れてもらったものだが、接着剤が劣化したようだ。写真は剥がれたインレー。大きいように見えるが、実際は6×4mm位。  幸い、お気に入りのO歯科が土曜日も診察日になっているので、早速駆け込む。  相変わらず礼儀正しい先生と美…

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O型とA型が感染しやすい

 ノロウイルスが猛威を振るっているようで、東京都では13日に「ノロウイルス警報」を発したそうだ。  孫、次男、私、妻と次々に感染し、嘔吐や下痢に悩まされた。妻が受診した病院の医師によると、ノロウイルスもロタウイルスも、症状はかわらないと言うので、やっぱり流行のノロウイルスだったのか。  ネットサーフィンをしていたら、「血液型で違う?ノロウイルスへの抵抗力」という記事を見つけた(三菱化学ビーシ…

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げに恐ろしきロタウイルス

 いきなり尾篭な話で恐縮だが、1日の0時40分頃、突然の吐き気に襲われた。激しくしかも大量の嘔吐。以降、朝までに合計5回の嘔吐、3回の下痢。ネットで調べた症状と全く同じなので、次男と孫のロタウイルスに感染したようだ。「食事をする前に手を洗わないから感染するのよ」と妻に叱られた。大人の場合は感染しても発症しない人が多いらしいが、私は過敏症?  嘔吐と下痢だから脱水症状にならないようにポカリスエッ…

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美人歯科衛生士からのおさそい

 歯科医院からクリーニングを勧めるはがきをもらった。なかなか面倒見の良い歯医者だ。はがきの中に、「普段ご自身で磨きづらいところを歯科衛生士・Nがお手伝いをさせて頂きます」とあった。  あの美人衛生士はNさんと言うんだ。では、美人にお目にかかりに行きましょう、とかなり動機は不純だ。でも、歯の本数は長生きのバロメーターらしいし、芸能人でなくても「歯は命」ですから・・・。  歯医者さんもクリスマス…

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調剤説明書のお値段は

 今日は市立病院で3ヵ月毎の検査日だった。小生、残念ながら、老人病の一つである「前立腺肥大症」なのである。  今日の検査項目は、採血(PSAマーカー値の測定用)と採尿、及び、腹部エコー。PSAマーカー値は3ヵ月後に聞きに行くことになっているが、腹部エコーの結果は、前立腺が前回より若干肥大しており、残尿量が約70ccと多目だったとのことだが、更に3ヶ月間の経過観察となって、αブロッカーである「ハ…

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自作のカルテに記入しています

 肥満防止と体力維持を目指して、週に3回はスポーツクラブに通って汗を流すことにしている。クラブは、月曜日が定休なので、週の第1回目は火曜日なのだが、昨日は昼寝をしすぎてサボってしまった。だから、今日は昨日の埋め合わ。午後から雨の予報なので、10時に出勤、じゃーない、出動した。  クラブで先ずやることは、バイクを漕ぐこと。体脂肪を燃焼させるのが目的だから、脈拍を120/分以下に押さえて、約50分…

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また行っちゃいました

 妻の希望により、またボーリングの「下見」に行っちゃいました。  妻は、やっと慣れてきたのか、4ゲーム中、3回ゲームで100ピンを超えることができたが、最後が悪く、アベレージでは98で100を超えることができなかった。それでも、前回と比べると、アベレージで10ピンのアップ。  一方、私のほうはと言うと、1ゲーム目が悪かったものの、続く3ゲーム全てが140を超えた(アベレージでは135)。14…

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ボーリングの練習に

 妻の「下見癖」には困ったもんだ。友達を車に乗せて、初めてどこそこへ行くことになったとしよう。我が家の車にはカーナビが付いているから、目的地を設定すれば、初めての道でも安心のはず。しかし、ドライブコースを下見に行くから一緒について来いと、必ずのたまうからである。  で、今回はボーリングの下見である。先日、工務店からボーリング大会へのご招待をいただいたので、その練習と言うわけだ。  私が独…

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岩盤浴は体に良いらしい

 昨日、久しぶりに、近くにあるM健康センターに行った。妻の目当ては、ここに最近出来た「岩盤浴」の体験。私は、その妻のお供である。  月曜日だけシニア割引があり、私だけ入館料が100円安かった。目当ての「岩盤浴」は1時間半の予約制で、別途600円也。妻だけ予約した。    「岩盤浴」はデトックス効果があるということで、いまどきの流行らしい。妻がもらってきたチラシによると、  皮膚の表面から…

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3ヵ月に1度の病院通い

 以前にも書いたが、前立腺肥大症なので、3ヶ月に1度の定期検診に行った。  検診といっても、今回は前回の血液検査の結果を聞いて、α1-ブロッカー「ハルスロー」(ハルナールのジェネリック医薬品。排尿時は膀胱頸部の開大を助け、尿勢を増し、蓄尿時は膀胱の過活動を抑制し、日中および夜間の頻尿を軽減させる)の処方箋をいただくのが主な内容。  3ヶ月前の血液検査の結果、PSAマーカー値(前立腺特異抗…

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人間ドックの結果報告書

 夫婦で7月10日に日帰り人間ドックに入った。私は定年後2回目。  検査当日、血液検査の結果から、高脂血症であること、また、尿酸値が若干高く、痛風予備軍であることなどの指摘を受けたが、これらも含めて、詳細な結果報告書が送られてきた。  脂質代謝(コレステロールや蛋白、脂肪)、腹部超音波(胆のうポリープ、脂肪肝、腎のう胞など)が経過観察項目となっていた。高脂血症については食事療法が必要であ…

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バリウムは美味しかったけれど

 夫婦で日帰り人間ドックに行きました。私は定年退職後2回目。先回は04年12月だったので、1年半ほど間が空いてしまった。毎年定期的に行きたいのだが、昨年末は仮住まいへの引越しや家の解体などがあり、行きそびれてしまった。今年、新居への引越しも済み、落ち着いてきたので、前回と同じ診療所に予約をした次第。一方、妻の方は3回目。  3日ほど前から検査試料の採取が必要で、便(2回分)、尿(朝一を1回分)…

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薬の値段が下がったのか?

 前立腺肥大症なので、3か月毎に健診に通っている。今日がその日。市立病院はいつも混雑で、予約があるのに受付から1時間近く待たされた。番号が近づいたが、ちょっとコーヒーを買いに行っている間に名前を呼ばれたらしく、後回しにされてしまった。採血・採尿・腹部エコーの検査まで終わったのは、更に40分後になってしまった。  残尿検査でも前回と同様な数値なので、ガンの心配はないようだ。また、3ヵ月後の予約を…

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初めて見た!虫歯菌の顕微鏡画像

 昨年末、素晴らしい歯科としてO歯科を紹介した(記事はこちら)。先週、ダメ歯科で入れてもらったインレーが外れたので、O歯科で作り直してもらった。今日、それが出来上がったので、セットしてもらったついでに、歯の清掃をやってもらうことになった。  担当の歯科衛生士さんが、私のプラーク(歯垢)を採取して、顕微鏡にセットした。虫歯菌のチェックのためなのだが、顕微鏡は目の前のディスプレーにつながっており、…

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駅伝観戦で寝正月

 ここ5,6年は実業団と箱根の駅伝観戦で正月を過ごす。息子たちが来る元旦を除き、2日、3日は居眠りしながらのTV観戦だから、まさに寝正月といったところ。  年末から運動もせずに、飲んだり、食べたりに加え、居眠り・昼寝がたたり、体重は確実に増加した。勿論、体脂肪率も。明日から、スポーツクラブでがんばらなくちゃ。  以下は、ごくごく簡単な箱根駅伝観戦記。  今年の箱根は逆転、また逆転で実に面白…

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かぼちゃの種を食べてます

 最近、かぼちゃの種をサラダに入れたり、そのままだったりで、食べさせられている。頻尿や前立腺肥大などに効くからだというのだ。  イトーヨーカドーの食品売り場で乾燥果物や食用種子を売っている親父も、「毎日40粒食べれば、前立腺肥大にならない」と言う。「私はもう肥大しているんですよ」と言ったら、「進行が止まりますよ」との返事。この親父、漢方薬屋か?  この親父に夫婦二人でだまされた訳ではないが、…

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歯科医院選びで苦労してませんか?

 一口羊羹を食べていたら、突然口の中でガリッと音がした。舌で硬いものだけ選り出して見ると、昨年、A歯科で充填したインレーだった。指で探ると、右下、奥から2番目のものだ。  実は、このA歯科、先生の腕が悪いのか、歯科技工士が下手なのか、左上の奥歯の場合、インレーが合わずに削ったり、作り直したり。その前後で、接着剤が悪いのか、何度もはがれる始末。妻は、「だからあそこは止めときなさいって言ったでしょ…

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スポーツクラブで有酸素運動マラソン

 私たちが通っているスポーツクラブの今回のイベントは「有酸素運動マラソン」だった。有酸素運動の器具としてはベルト、バイク、クロストレーナーがある。これらを使ってトレーニングした際の運動距離を記録し、その累積距離によって30kmコースと60kmコースに登録が出来る。各コース別に、1ヶ月の間の到達回数を競うものだ。  私の有酸素運動は、バイクとクロスをセットにしているが、バイクは40分で約14km…

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ジェネリック医薬品で3割安になった

 3ヵ月毎の前立腺肥大の検査日で、市立病院に行った。受付システムやカルテが電子化されても、混雑は相変わらずだ。  採血、採尿に続いて、排尿直後の残尿量を測定するため、腹部エコーを受ける。残尿量は30ccほどで、変化なし。夜間の排便回数も1〓3回で特に変化は見られないため、また3ヵ月後の検査となった。  前立腺α1受容体ブロッカー「ハルナール」(アステラス製薬)の新薬特許が切れたはずなので、…

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「内臓脂肪が減り始めた」について

「内臓脂肪が減り始めた」について を見た奥方より、「あなたの体脂肪が減ったのは、私が食生活を工夫していることも寄与しているのよ」とご意見を頂戴した。  誠にもって、その通りです。ありがとう。

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内臓脂肪が減り始めた

 昨日、スポーツクラブで3ヶ月ぶりのインボディ測定(体成分検査)を受けた。  これは3ヶ月間のトレーニングの成果が試される測定だが、Oトレーナーから「大変良い数値だ」とほめられた。具体的な改善値は以下の通り。  体重が61.2Kgs(△1.4Kgs)、体脂肪量が10.5Kgs(△1.0Kgs)で体脂肪率が17.1%(△1.30%)となった。これは有酸素運動(エアロバイクとクロストレーナー)の…

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定年後の無駄な時間とは?

 会社の先輩・Iさんから「足掛け9年、丸8年」と題するお手紙をいただいた。「足掛け9年、丸8年」とは、Iさんが年金生活に入ってからの年数だが、Iさんはこの間、如何に無駄にした時間が多かったかを悔やんでおられ、更に、無駄にした時間を次のように分析しておられる。 1)晩酌の時間が長すぎる 2)食後や読書中の居眠り 3)渋滞で来ないバスの待ち時間や病院での待ち時間 4)役に立ったことのない新…

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前立腺肥大症の定期健診

 昨日、市立病院へ前立腺肥大症の3ヶ月検診に行ってきた。毎回、前立腺腫瘍マーカー値(PSA)を測定するために採血をするのだが、今回は検尿だけだった。  医師の説明によると、過去のPSA値がグレーゾーンとはいえ横ばいであること、先回の腹部エコーで残尿量が少なかったこと、α1ブロッカーの薬「ハルナール」(括約筋などの緊張を解き、排尿困難を解消する)を0.1mgから0.2mgに増やしてもあまり変化が…

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